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很养生一道菜，中老少皆宜。 百合：润肺止咳，清心安神。 玉米：健脾益胃、抗衰老、防癌、降血糖、美肤*、通便润肠。 青瓜：清热、解渴、利水、消肿之功效。 胡萝卜：增强抵抗力、降糖降脂、明目护眼、利隔宽肠。
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