8.6万点赞 · 1852收藏
独家 · 27.7万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名4.7万
西兰花性凉、味甘，可填精补肾、健脑壮骨、补脾和胃 西兰花含维生素c较高，比大白菜、番茄、芹菜都高。尤其是在防治胃癌，乳腺癌方面效果很好。尤其适合女人食用。
西兰花过水时一定要加植物油，营养不会流失，而且颜色翠绿。吃菜不宜久炒
22.8万浏览
30.2万浏览
3.3万浏览 220做过
7.3万浏览 488做过
8.9万浏览 73做过
3.3万浏览 269做过
2.2万浏览 3130做过
1.5万浏览 89做过
三餐分类菜单客户端