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可以作为早餐里的甜羹,亦可搭配些爱吃的小点心作为下午茶,充饥又养颜,两全其美。 常食用可以让让皮肤水润润! 不是所有人都适合哦,要根据自身体质。 特别是孕妇忌食皂角和桃胶。
1: 如果不是新鲜莲子也需要泡发2-3小时哦;2: 没有雪耳也可以用银耳代替,口感上会稍微差点;3: 如果想第二天早上吃,第一天又没有太多时间的朋友,可以将除干桂花以外的食材一起放入有预约功能的电饭煲里,选择煲汤程序,早上吃之前撒上桂花就可以享受啦。4: 以上是两个人的适量,也可根据人员安比例添加食材。
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