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白菇其肉质肥嫩、鲜美可口，可以提高机体免疫力，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利能够促进免疫系统发挥作用，并减少饱和脂肪的恶性影响怕胖的妹妹可以选这道菜吃哦！
简单易学不会的也会炒
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