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继续用#玉米胚芽油#炒菜。玉米油富含多种维生素,矿物质及大量的不饱和脂肪酸。主要为油酸和亚油酸,能降低血清中的胆固醇,防止动脉*‘’三高‘及并发症有一定的辅助作用。
肉最好提前腌一会,都知道胡萝卜熟了才能吸收营养,所以加少量清水为的是|让胡萝卜熟。
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