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适合人群（中老年人.更年期人群食用) 百合：补脾养心好睡眠 常吃山药百合粥对人体健康好处多。它健脾益气.对于滋补止咳有很好的作用！对于老人小孩饮食不好的可以多吃些，这样对胃肠得到调理不爱吃东西的人吃了山药百合粥后可能就会胃口大开……
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