香蕉奶香麦片粥

小贴士

1.食用麦片的关键是要避免长时间高温熬煮，以防止维生素被破坏。麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。
2.如果是生麦片只需要煮十几分钟就行，如果时间充足，可以将生燕麦片提前用清水浸泡20～30分钟，再进行煮制。这样可以使麦片更软烂。
3.如果用的是熟麦片也只需要煮3分钟左右就行，中间最好搅拌一次。