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鱼香猪肝

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猪肝味甘,苦,性温,归肝经;有补肝明目养血之功效;用于血虚萎黄,夜目,目赤,浮肿,脚气等。 猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇以及较少的脂肪和碳水化合物。 猪肝中有大量的维生素A,远远超过鱼肉,蛋,奶等食品。 猪肝中含有丰富的微量元素,尤其钙,铁,磷,锌,硒,钾等含量较高

作者: 美食爱好着

小技巧

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    6.起锅烧油热放入葱姜蒜泡椒出香
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    7.放入胡萝卜片翻炒变色放入黄瓜,木耳,彩椒翻炒放入适量的料酒,盐翻炒
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    8.放入切片的猪肝,翻炒两下放入鱼香肉调味料翻炒
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    9.放入调味的碗汁翻炒入味
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    10.翻炒汁浓关火出锅装盘
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    11.成品
  • 小贴士

    这道菜,炒时很快大火几分钟就完成。放料要快,料放在锅跟前。兑料要搭档酸味比甜味稍微浓郁点

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