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水煮白萝卜

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白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为"蔬中最有利者"。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

作者: 南宫紫欣

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    6.煮至白萝卜断生加入鸡精即可出锅
  • 小贴士

    猪肉一定要先煸炒片刻

    清水与材料齐平即可

    鸡精可以不加

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