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山药补气健脾,百合润清火,两者配合非常滋补,能够化痰止咳,强健脾肺,是很好的养生美食,适合秋冬季节食用。加上薏米的除湿功效,这款粥具有很好的补益作用。
1.削山药时最好戴上手套,防止过敏。2.如果过敏了,可以用火烤一下,就能够减轻痛痒的症状。3.如果孩子不喜欢这样清淡的粥,可以加少量的冰糖,同样具有润肺的作用。
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