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鳄梨也叫牛油果，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，鳄梨含丰富的叶黄素，可以充当抗氧化剂，并且可以减少前列腺癌的几率。 鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。 这种口感清新的沙拉，您怎么可以错过呢，喜欢的亲们跟着嘟妈一起做做看吧！
沙拉酱可以换其他口味。切鳄梨时注意不要把外壳切破！如果不用外壳做器皿的就无所谓啦！
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