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洋葱土豆片

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洋葱和土豆都是很常见的食材,搭配在一起却很有营养。土豆含有丰富的碳水的化合物、钾以及较丰富的维生素C、磷、蛋白质,对于食欲不振、消化道溃疡、皮肤湿疹等有食疗作用。洋葱具有降血脂、抗衰老的功效,所以这是一道物美价廉、老少皆宜的健康菜肴。

作者: 辛墨墨的小食光

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    6.待土豆八九分熟,放入洋葱和尖椒大火快速翻炒一、两分钟。
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    7.调入适量的盐和鸡精。
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    8.翻炒均匀盛出装盘。
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    9.成品图。
  • 小贴士

    土豆切片后要用清水冲洗两遍,去掉土豆中的淀粉成分。

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