肉末海参

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  1.将泡发的海参煮3分钟（照片是煮了两个海参，后面做了一个，孩子不吃就没做）。
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  2.煮好的海参放入盘里。
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  3.用煮海参的水将西兰花，胡萝卜焯水（焯水之前要把煮海参的汤水倒出来一点备用）。
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  4.焯水的西兰花和胡萝卜晾凉备用。
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  5.猪肉用瘦肉或者里脊肉，洗净切肉碎。