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番茄炒西兰花

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*有营养,西兰花也有很多维生素,两者搭配在一起吃,营养价值更高,而且吃起来西兰花还有浓浓的番茄酸味,别是一番风味。光看着颜色就让人食欲大开。

作者: 悍匪夫人

小技巧

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    6.倒入西红柿翻炒两三下。
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    7.倒入西兰花翻炒,炒的时间不要太长,翻炒两三下就可以了。
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    8.加入盐。
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    9.加入鸡精,继续翻炒,炒到西红柿出水变少,西兰花变软就可以关火了。
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    10.盛盘就可以吃了,是不是很好看呢?味道也很好呢,试试吧。
  • 小贴士

    1.西红柿不要炒的时间太长,否则炒的都出水了就不好吃了,如果喜欢吃汤汁多的也可以。
    2.西兰花放入开水烫一下会在炒的过程中更容易熟,否则炒出来有生味。

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