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蓝莓富含大量花青素,是眼睛的保护神,小身材,好营养,貌不精人,但是用途很广,无论榨汁或直接食用,对视力有保健功效。喜欢您就来一杯。
提示:蓝莓清洗放一点盐泡一会,在冲洗干净,挑出不新鲜果扔掉,如果是买酸奶,用八连杯1-2即可,依个人来定。
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