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酸菜生鱼

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这是一款营养价值很高的菜肴,开胃,增强食欲。有补脾利水,去瘀生新补肝益肾等功能。 生鱼能缓解消化不良; 生鱼能利水排毒; 生鱼能治肠痔下血。 酸菜能预防便秘及肠炎;降低血胆固醇含量;降低肝脂肪浓度。

作者: 厚道食神

小技巧

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    6.加入6克盐,白糖3克,白醋10克,胡椒粉3克,再加入鲜汤1千克,炖8分钟。
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    7.在炖鱼的时间,把鱼片用少许盐,味精,料酒,鸡粉,蛋清,生粉码味。
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    8.把炖好的鱼头,鱼骨捞起倒在盛器里面。再下入鱼片煮熟盖在上面。
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    9.再把汤倒入盛器中。
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    10.把备好的葱,姜,蒜末,辣椒节,花椒粒爆香浇在鱼上即可。
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    11.撒上香菜上桌。
  • 小贴士

    氽鱼片不要太久,要不就不筋道了。先炸花椒粒,葱,姜,蒜末,最后放干辣椒节,要不辣椒容易炸糊。

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