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手撕茄子

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一般炒茄子比较费油,今天的这道手撕茄子,用了蒸和凉拌的方法,好吃又不油腻,喜欢的朋友可以一起来学哦。

作者: 倾听-小熙

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    6.蒸熟的茄子晾凉,撕成小条摆入盘中。
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    7.锅中倒入少许油,放入蒜煸香,然后加入辣椒圈炒至断生,加少许盐调味。
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    8.趁油热,把图7炒好的蒜和辣椒淋在茄子上面。
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    9.最近把图5调好的酱汁均匀淋在上面即可。
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    10.成品
  • 小贴士

    也可以把茄子切大块,盖上保鲜膜放入微波炉加热五、六分钟,效果也是跟蒸茄子一样的,速度会加更快。

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