1.0万点赞 · 8055收藏
36.5万浏览 · 1.6万做过 · 站内排名4238
大枣有保肝作用，具有较强的补养效果，可增加人体的免疫力。桂圆补血安神，健脑益智，补养心脾，是健脾长寿的传统食物。黑米比普同大米更具营养，是药食兼用的营养大米，健脾暖肝，明目活血。三者适当配伍熬制成粥，不仅强化单一食品的营养价值，而且可以相互补充，不仅口感好，而且效果更好。 红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。
1.此粥适合女性，补血效果很好，最好食用的时候加入红糖效果更佳。2.消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。
4.9万浏览
5.6万浏览
18.1万浏览 2350做过
7.6万浏览 73做过
12.5万浏览 652做过
4.2万浏览 991做过
7.6万浏览 1082做过
三餐分类菜单客户端