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甜橙羽衣甘蓝沙拉

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羽衣甘蓝的营养价值很高，并且具有益肾补虚功效。

作者: Jade-Powers

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小技巧

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    6.将橙汁加入调料中拌匀，沙拉酱就做好了；
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    7.将煮好的羽衣甘蓝盛入餐盘中，加上切开的圣女果和甜橙粒；
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    8.将调制好的沙拉酱均匀的淋在食材上；
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    9.松仁入微波炉高火叮1分钟；
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    10.将松子、香酥面包粒和奶酪丝撒在食材上，漂亮的羽衣甘蓝沙拉就做好了。

    • 小贴士

    煮羽衣甘蓝时，在水中加入2克盐和2毫升橄榄油，以保持颜色的翠绿；另外，肠胃不好的朋友不易过多食用。

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