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白菜丝拌猪耳

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猪耳朵富含胶原蛋白、钙脂肪、碳水化合物和各种维生素等,具有健脾胃的功效。

作者: 云巧厨-Li

小技巧

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    6.捞出来,去掉调料放凉。
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    7.猪耳朵切丝。
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    8.白菜400克、红绿麻椒各1个、胡萝卜半个清洗干净。麻椒去蒂去籽、胡萝莉去皮。沥干水分备用。
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    9.红绿麻椒各1个分别切细丝、胡萝卜切细丝。香菜切段。找个大容器先将胡萝卜丝用5克香油浸泡。
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    10.白菜切丝。
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    11.把切好的白菜丝、猪耳朵丝、红绿麻椒、香菜放进大容器中,蒜头捣成蒜泥、加15克蒸鱼豉油、10克凉拌菜酱油、10克蚝油、10克米醋、15克白糖、8克鸡粉倒进容器搅拌均匀即可。
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    12.装盘,一款营养丰富,清淡爽口、蒜香浓郁、香辣、酷甜适度的白菜凉拌猪耳朵就可以上餐桌了。
  • 小贴士

    胡萝卜丝要先用香油浸泡是能够更多分解胡萝卜素。蔬菜可以根据食用人数增减。如果有现卖的猪耳朵,前6步骤就可省略。

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