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酿南瓜花

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南瓜花亦蔬亦药。它清利湿热、所含芸香甙,还有促进血管、心脏功能、促进血凝,预防出血的辅助功能。 猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用。

作者: 潘欣锋

小技巧

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    6.装盘,上锅蒸15分钟左右,关火虚蒸3分钟
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    7.出锅。把水淀粉在锅里熬开浇在上面即可。

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