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蔬菜蛋白饼

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红苋菜是夏季的主场,烹饪起来不光味道鲜美,营养价值也很高,鸡蛋白对于肥胖,高胆固醇人群来说是比较好的选择。准确的说这是一道点心吧,烹饪起来很方便,*,5分钟就能搞定,大家一起来吧!

作者: 普木

小技巧

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    6.再放入苋菜,煮熟
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    7.把蔬菜捞起来凉一会,苋菜叶铺平,晾干,胡萝卜捞出沥干备用
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    8.锅中倒入油,倒入蛋白,蛋白的泡沫还是很漂亮的
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    9.加入蔬菜,苋菜叶要平铺
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    10.等到边缘煎至泛黄,出锅,撒上黑芝麻,孜然粉
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    11.效果图
  • 小贴士

    煎饼要用小火,最好使用不粘锅,蔬菜可以根据自己的口味来选择

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