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猪心炒凉瓜

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猪心其味甘咸、性平,归心经;治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症;苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对*炎等病有一定的功效。猪心的胆固醇极高而苦瓜具有减肥功效,两者结合能达到互补的疗效。

作者: 白雪雪

小技巧

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    6.热锅下油先把蒜和姜爆一下,再下猪心爆炒片刻,倒下料酒翻炒,把苦瓜倒入猪心里翻炒,再撒上少许水翻炒一会,盖上锅盖一分钟,揭盖放糖和鸡粉翻炒均匀至熟。
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    7.取碟把猪心凉瓜盛起,衬热食用。
  • 小贴士

    猪心不能切太薄,簿了炒出来会很硬,不弹牙,影响囗感。猪心煮熟后尽快食用,放久了会番水的。

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