2.9万点赞 · 1.4万收藏
独家 · 291.2万浏览 · 1.9万做过 · 站内排名8501
鲫鱼肉质细嫩,味道鲜美,而且营养素全面,含糖分多,脂肪少,所含的优质蛋白质,容易消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用,可补充营养,增强抗病能力。
1.洗鱼的时候一定要把鱼肚子里的黑色膜给洗干净,不然鱼吃起来是苦的。2.生抽和红烧酱油都有咸味,腌鱼的时候也放盐了,放盐的时候尝一下再放。3.煎鱼最好用不粘锅,这样煎出来的鱼形状好,不会烂。4.鱼在炖的过程中会软,盛盘的时候不好盛,用两个铲子铲就不会烂了。
4.5万浏览
16.8万浏览
39.1万浏览 3943做过
80.2万浏览 3131做过
1124.4万浏览 6.0万做过
16.6万浏览 874做过
11.0万浏览 229做过
三餐分类菜单客户端