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我是孕妈，所以每次做菜都会看看是否适合我和小宝，苦恼菜谱的孕妈可以互相学习哦 微辣平菇吃起来更麻麻香~喜欢的哈友收藏起来吧（孕妈不适合经常吃辣，所以我加的很少辣椒） 平菇富含丰富的营养物质，每百克与品含蛋白质20-23克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。富含的蛋白多醣体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。
1.平菇撕小块吃起来口感更好，不会觉得一口太大一朵2.平菇焯水可以去掉杂味，也更容易煮熟3.老干妈要在瘦肉后加入，也可以用辣椒代替或者其它辣椒酱代替，辣度根据喜好增加
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