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山药,营养价值极其丰富,是药食俱佳的珍品,益脾胃助消化,滋肾益精,降低*血管壁的沉淀,预防心血管疾病,益老安神,延年益寿,是糖尿病患者的最佳选择!
1,上锅蒸山药,蒸熟后放入凉水中冷却,味道更好。2,选择山药,要选择好的铁棍山药,这样做出来更有食欲。3,山药削皮时注意,山药粘液有人容易过敏。
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