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新疆家庭自制大盘鸡

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鸡肉富含蛋白质,是*女性的选择,属于白肉系列,吃了不增加脂肪,有益健康。

作者: 木子七月

小技巧

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    6.辣皮子也叫干辣椒,四五根洗净切小段,土豆俩个切滚刀块,青椒切块,葱切段,姜切丝,蒜切片,待用。
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    7.热锅凉油放白砂糖适量,小火。
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    8.等糖全部起泡飘在油面,就可倒鸡肉。火开大,大火翻炒。
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    9.用铲子翻动,让鸡肉充分裹上糖色,均匀。倒老抽适量,翻炒一分钟左右。
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    10.放姜蒜,一分钟左右,翻炒。
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    11.放香叶,花椒,陈皮,八角,适量,掺水适量,末过鸡肉,大火煮开,改中火炖煮。
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    12.放辣皮子适量翻炒,中火炖煮15分钟左右。
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    13.放土豆炖煮15分钟左右
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    14.最后出锅时放青椒,放生抽入味。
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    15.再放葱段。
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    16.翻炒一分钟左右,放盐适量,出锅。
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    17.摆盘,成型。
  • 小贴士

    化糖上色的时候一定要热锅凉油,小火 ,否则油会燃起来,糖会胡。炒鸡肉时一定要大火?。如果买的是蛋鸡,时间在增加15分钟左右。肉才能熟。

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