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番茄焖石斑鱼块

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石斑鱼营养丰富 肉质细嫩洁白 类似鸡肉 素有“海鸡肉”之称 且鱼皮胶质的营养成分 被称为*护肤之鱼 爱美人士要多多食用哦 现在推荐这道番茄焖石斑鱼给大家

作者: 自力更生_厨娘

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    6.煎好捞出控油备用
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    7.热锅下油爆香蒜蓉
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    8.菠萝丁 番茄丁 翻炒均匀加入盐 生粉 白糖 生抽调味 再放入鱼焖至收汁
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    9.最后加入葱段 鸡精搅拌均匀即可
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    10.成品图
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    11.美美哒
  • 小贴士

    鱼煎时要先煎好一面再煎另一面哦 鱼身不易煎烂

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