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青椒牛肉小炒

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牛肉富含蛋白质,*基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

作者: 范范

小技巧

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    6.把青椒放锅翻炒。
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    7.炒至青椒变翠绿后把牛肉倒进锅里,再翻炒五分钟。然后放少许盐即可。
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    8.炒好的青椒牛肉装盘即可。
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    9.来张近拍。
  • 小贴士


    牛肉要逆着纹路切,顺着切会使牛肉怎么都嚼不烂。

    牛肉事先腌制一下,不但会使牛肉去腥入味,还会使牛肉变得很嫩。

    牛肉炒时间长了就会变老,炒变色就好,所以先炒好盛出来,最后再同青椒炒在一起就能保持鲜嫩了。

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