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瘦肉炒竹笋

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笋含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、人体必须的胡萝卜素、维生素B、C、E、钙、磷、铁等营养成分,具有较高的营养价值和医用价值。在我们南方,春天正是吃笋的好时节,又怎么能错过如此的美味。

作者: 一汀烟雨杏花寒

小技巧

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    6.煮好的笋入锅与肉丝,酸菜一起翻炒。
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    7.出锅前加盐与鸡精调味,青辣椒入锅与笋翻炒均匀即可。
  • 小贴士

    新鲜的笋是需要入锅煮熟的,我买的是已经煮好的。小笋要手撕成条比较入味,与刀切的笋吃起来的口感有很大的不同。

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