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小米,南瓜归脾、胃经,南瓜粥口感好,味道闻起来也很香,再加上小米煮上,真是一个很好养胃的粥,煮上这个粥我女儿也喝得很开心,一次吃的都差不多这一碗了
1、小米浸泡,不仅可以节省煮粥的时间,还可以使粥口感更细腻、粘稠。如果家里有红枣的话也可以一起煮都是养胃好食品,(如,玉米,黑米,胡萝卜,木瓜都是健脾养胃的)
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