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山药木耳炒肉

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山药有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,不论脾阳亏或胃阳虚皆可食用。 山药是一种美味又营养的食物,山药的做法多种多样,山药木耳炒肉片我今天还是第一次做。

作者: 牛牛妈爱美食

小技巧

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    6.锅里倒适量清水烧开,把山药片放进去焯至水开关火捞出过凉水备用。
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    7.木耳也用开水焯一分钟捞出备用。
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    8.锅里倒入适量油烧五成热放入姜蒜末炒出香味,然后放入腌制好的肉片翻炒至肉片变色,倒入干辣角和葱段翻炒片刻,再倒入青红椒翻炒均匀。
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    9.最后再倒入木耳和山药片,放入适量盐和白糖,鸡精翻炒片刻淋入少许香油翻炒均匀就可以出锅装盘了。
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    10.成品图。
  • 小贴士

    处理山药时应避免直接接触,削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍,要不然抓哪儿哪儿痒。

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