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罗非鱼味道鲜美,肉质细嫩,骨刺少,没有肌间小刺,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质。无论是红烧还是清蒸,味道俱佳。罗非鱼一般人群都可食用,老少皆宜。现在我做的这是一道美味可口,营养丰富,色香味俱的红烧鱼。这个菜很适合不吃辣的人和小孩子吃。(彩椒是不辣的,还有点甜,加上金针菇,汤汁比较鲜)就连我家不爱吃饭的女儿,都吃了一大碗饭哦。
1.煎鱼前要把水份沥干,以免溅油。2.鱼腌制过,调汁时可以不放盐了。3.喜欢吃辣的可以彩椒换成红辣椒。
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