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爆炒猪心

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又是一道下饭的家常菜。 据现代营养学分析证明,猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩 力有很大的作用。 营养成分:猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有营养血液,养心安神的作用。 既然是这样当然得做出来尝一尝。

作者: 倾听-小熙

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    6.锅中放入适量油烧热,然后放入蒜姜爆香。
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    7.蒜姜爆香后倒入焯过水的猪心片大火翻炒片刻。
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    8.猪心翻炒片刻后加入青红椒下锅翻炒,此时加入适量的生抽,蚝油,盐,迅速翻炒至入味。撒入适量胡椒粉拌匀。
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    9.辣椒快熟时,放入水淀粉勾芡收汁即可。
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    10.成品图
  • 小贴士

    猪心比较容易老,所以切的时候尽量切薄一点。这样容易熟,也容易入味,烹饪的时间缩短了,才能保证肉质的鲜嫩。
    猪心焯水的时候时间也不能太长,只要颜色发白就马上捞出来控水备用。

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