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对于现在人每天油脂摄入过多，运动量小容易肥胖，吃点玉米面好处多是最好的选择。
注意蒸窝头之前最好有一碗玉米面粥，小米粥都可以，拿粥和面不用加小苏打窝头一样暄软。平时喝豆浆在打豆浆时剩下的豆渣冻起来，什么时候蒸窝头时化上一小块。这样的结合窝头即甜又暄腾。
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