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女人易贫血，所以只要是补血的药品，不论多贵他们都买，然而他们忽略了“是药三分毒”这个道理。现实生活中补血食材也不少，比如红枣和枸杞。然而他们不知道，红糖其实也补血。用这些食材煮粥喝，不光是好喝，更重要是补血不错哦。
1.一定要用开水，这样煮出来的粥黏黏的，小米营养不流失2.用压力锅煮出来的粥里花生，核桃仁都是沙的。所以我一般用压力锅
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