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我喜欢做粗细粮搭配的主食来供给家人的营养，一个家庭主妇不单要有一手好的拿手菜，还要懂一些保健知识，南瓜性温补气，健脾胃，降糖，解毒驱虫，消炎的功效，对慢性支气管炎，糖尿病和男性*有很好的保健作用，经常吃一些糙粮有意家人的保健身体，起到预防功效，把南瓜与全麦面粉组合一起，蒸出金灿灿黄腾腾南瓜花卷，即吃岀美味又吃出健康来，分享链接供参考哦！
南瓜提前蒸熟备用，水和面要适量添加，南瓜蒸熟含水量大，冷水上蒸锅让花卷在锅中慢慢发起，这就不用在二次发酵了
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