合菜（胡萝卜、春笋、红薯粉）

营养丰富，美容养颜，美味佳肴！ 春天一定要吃春笋，而2⃣️月～4⃣️月上旬的初期笋是最美味的，清淡鲜嫩，丰富的植物蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食，具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。 根据科学研究，红薯（红薯粉）是一种理想的减肥食品，它的热量非常低，红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。 胡萝卜，营养价值很高，含有丰富的蛋白质和木质素，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。

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