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椰子雪耳鹌鹑汤

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这款汤滋阴生津、益肤悦容。用于肺热、肺燥引起的烦渴、皮肤干燥、暗哑无光泽。

作者: 叶姑娘

小技巧

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    6.加入适量清水、盖上盖子
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    7.把炖盅放入冷水锅、隔水慢炖3-4小时
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    8.饮用前放盐
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    9.成品
  • 小贴士

    这款汤清甜不油腻、保留了原汁原味、不要放过多的调味料而影响了本身的营养价值。
    椰子放半个足够了、炖汤不会挥发水分、要适量放水。

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