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金针菇 有补肝肾，益肠胃，增智，抗癌的功效，高钾低钠对*人群特别适合！黑木耳 营养丰富，有“素中之荤”、“菌中之花”的美誉，其营养价值可与动物性食物相媲美，与菇类并称“最佳菌类”。（以上摘自**）今天把它们两个绝妙搭配！大家一起尝尝吧！
*我是泡发以后先用开水焯了一下，不然有一种菌对身体不好的！因为金针蘑蒸太久会影响口感所以最好先把木耳焯下水！这样吃着就营养健康了！
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