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凉拌海带丝

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凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌菜,制作简单,口感咸鲜微辣,海带里含有丰富的碘,可增强机体免疫力。*低下,利尿消肿,减少放射性疾病,而且具有抗癌防癌的作用!

作者: 辛墨墨的小食光

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    6.锅中倒适量油烧热后,浇在辣椒面和芝麻上爆出香味。
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    7.带一次性手套抓拌均匀。
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    8.装盘食用。
  • 小贴士

    海带可以用干海带泡发后切丝,如果不能吃太辣,小米椒可以不放。

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