5.3万点赞 · 178收藏
3.9万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名7.5万
这道菜是蒜蓉味儿的，简单好做！超市买的火腿，用蒜沫煎出两面金黄后再炒西兰花，最后火腿和蒜沫儿的香味儿被西兰花吸收，不油不腻，还多了份肉香！
调料一定关火前最后在放，颜色漂亮不说，这样吃最健康！还有就是西兰花已经焯水，不宜再长时间烹炒，大火炒匀，尽量保持蔬菜的营养成分不丢失！
22.8万浏览
30.2万浏览
2.9万浏览 522做过
14.3万浏览 2766做过
3.9万浏览 183做过
13.7万浏览 1115做过
5.2万浏览 347做过
9.1万浏览 283做过
三餐分类菜单客户端