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侧耳根可以凉拌、炒肉、涮火锅、冒菜、煮糖水、酌料、泡茶、入药…其中最的就是喜欢的就是凉拌,凉拌清脆可口、解腻而且简单省事,常吃还有清热解毒、利尿通淋等作用。
腌制时切莫揉搓,揉搓会使侧耳根变得绵软失去脆爽感!要是买的侧耳根不是很嫩可以焯水后再腌制凉拌!
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