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香菇滑蛋汤

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香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。能提高机体免疫功能、延缓衰老、对于三高等疾病起治疗作用,又可用于消化不良、便秘,有补肝肾、健脾,安神美容颜之功效。由于它味道较香,香气宜人,营养丰富,民间素有“山珍”、“真菌皇后”之称。 在餐*香可口。 今天我用鸡蛋和新鲜香菇做一道快手汤,不仅方便操作,味道也很棒。 鸡蛋,营养丰富,矿物质和蛋白质种类齐全,且人类对于鸡蛋的蛋白质吸收率高。 这道香菇滑蛋汤口味鲜美,还有祛湿的功效。 喜欢的友友们收藏了自己做哈。

作者: 呵呵笋是个小吃货

小技巧

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    6.留下蛋清,打开,至蛋清出小泡即可。
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    7.生姜切丝,小葱切葱末。
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    8.起锅,倒食用油。油锅七成热,加一勺盐,晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。
    这样可以防止食材入油锅的时候粘锅。
    放入切好的姜丝爆香。
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    9.捞出姜丝。倒入切好的香菇片。
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    10.翻炒均匀,至香菇断生变色,炒出香味。
    加入一勺料酒,半勺白糖,翻炒。
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    11.翻炒至香菇出汁,焖一会。
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    12.加适量清水。开大火煮。
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    13.煮至水开,香菇香味飘出。缓慢画圈倒入打开的蛋清。
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    14.换中小火,加一勺料酒,一勺食盐。煮汤。蛋清入锅后,注意不要搅动锅。
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    15.准备一些淀粉勾兑芡汁。
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    16.等汤煮开,撒入部分葱花。
    加一勺食盐调味,半勺味精,半勺白糖提鲜。
    煮一会。
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    17.最后将勾兑好的芡汁画圈倒入锅中。
    准备出锅。
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    18.盛汤。
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    19.再撒上一些葱花,喜欢香菜可以撒香菜。
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    20.一碗鲜香可口的香菇滑蛋汤,尽情享用吧!
  • 小贴士

    1、香菇尽量挑选边缘圆润完整,粗壮、肉厚的为佳。
    2、新鲜香菇买回来里面会有砂子,一定要洗干净。可以先冲洗一遍,再用盐水泡一会,这样可以将剩余的残留都洗干净。
    3、芡汁里加一点食用油,汁液会更加透明清亮。
    4、汤里也可以加一些胡椒粉,味道会很不错。按个人喜好添加。
    5、这款汤里也可以加一些金针菇和其他的菌类,口感都不错,看个人喜好。
    6、这款汤品也可以直接将香菇切片放冷水里一起煮开,然后再放蛋液,一起煮。按个人喜好。我比较喜欢先炒出香菇的香味再煮,觉得会更香一些。
    7、我用的是蛋清,也可以用整个鸡蛋。个人觉得蛋清口感更加顺滑。这个看个人喜好。

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