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海参营养价值 ，海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。 含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。 含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高等。 野生白灵菇的营养价值就更不用说了，你懂的。 亲，这款高、大、尚的菜让你齿唇留香。
海参要靠的时长一点才能入味好吃
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