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秋天是易干燥的气节,莲子,百合可以清热去火,补脾润肺。搭配花生,红豆一起煲的糖水。营养又好喝哈!!!
红豆要买红小豆,浸泡的较快软。豆类要用电压力锅或者高压锅煲,软,烂。我煲的是两个人的糖水,可以根据家庭成员适当添加食材的用量。
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