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粥是极容易消化的食物,且老少皆宜!以粥为补是非常好的滋补方式!
不喜欢红糖可以换成冰糖;时间允许的话可以将莲子彻底泡发,更容易软烂;红枣熬煮的时间可以稍微短一点,吃起来不会苦苦的。祝友友们用餐愉快!
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