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1.木瓜最好不要选熟得太透的,青皮的最好,因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。2.银耳和莲子要先煮,喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。3.木瓜和枸杞要最后放,煮几分钟就好,时间长营养就流失了。4.放点大枣和百合也不错,这个就随你口味了。
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