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酱焖西葫芦

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西葫芦可以清热、利尿、清心除烦、止咳、清肝。可*、消化食欲不振,以及心烦口渴、热病烦渴等。 西葫芦的营养成分很高,含有较多维生素C和葡萄糖等营养物质,如有蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素等,尤其是钙的含量极高。

作者: 杰米

小技巧

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    6.大火翻炒均匀。
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    7.调入少许盐和味精。
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    8.烹少许开水,大火炒至7、8成熟时,出锅装盘。
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    9.成品。色泽黄亮,酱香味浓。
  • 小贴士

    1.葱蒜爆香后再放黄豆酱,黄豆酱爆香后再放西葫芦。
    2.西葫芦炒至断生即可,不可过烂,影响口感。

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