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芝淋秋葵

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秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、*和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

作者: 小欣家的小厨房

小技巧

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    6.大蒜切末
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    7.蒜末放入干净碗中,淋少许热油,再加入芝麻酱、鸡精、耗油,白糖,搅拌均匀
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    8.酱料就调好啦!
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    9.将酱料淋在摆好盘的秋葵上,淋芝秋葵就做好啦。
  • 小贴士

    秋葵焯水时间不易太长。家中没有小宝宝的友友,蒜末可以不用淋热油的,直接调酱就可以啦!

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